夢靖的部落格

不知大家是否留意到，世界各地大小臥佛全部都是「右側臥，睡如弓」的姿勢。由於人體的重要器官如心臟是偏左側，因此睡眠時若右側臥，才不會壓到心臟，呼吸也順暢。另外，人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口，都向右側開口，所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸，也便於胰腺開口分泌胰蛋白?以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸，以促進消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。

寫的很仔細,女生為了健康要詳讀喔!

美國科學家二十七日指出，在東方被視為養生珍品、但在西方普遍遭到忽視的紫米，可能是最棒的超級食物──不但低糖高纖，還能對抗心臟病與癌症。

人沒老，眼睛先老，護眼保健食品黃色當道，主要以葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、魚油等為主，但吃過頭會增加肝臟負擔，不如多吃深綠色蔬菜，正確用眼及適度休息。

(一)品質的控制：盡量留在家裡吃自己做的飯菜。如果外帶或外吃，則無法知道吃的到底是什麼東西。也可以注意到它們的「新鮮度」。不是所有的魚類都含有「毒物」，而蚵仔的品質因地而異。在家裡也容易選配菜的樣式。又餐廳的名菜之所以好吃是因為放了許多豬或牛油，這些料理容易帶來肥胖、心臟病、腦中風、糖尿病、癌等。

夢遺是青春期男孩在睡眠中自然射精現象，根據研究資料顯示，最早發生在年齡九歲，到了十一歲約有七％的學童有夢遺的經驗，但仍有七十％的學童不知道什麼是夢遺；到了十五歲約有四十五％有夢遺的經驗，有四十％不知道夢遺，但是到了十八歲就有八十％有夢遺之經驗。

1.睡前三小時禁食
2.運動前後兩小時禁食

一度造成東部人的恐慌。確
實，這類傳染疾病如處理不當，會導致大規模的流行病；然而，究竟

秋冬之交，最易感冒！您感冒了嗎？先別
忙著打針吃藥，「喝雞湯」這種藥膳食療法既

除了刷牙以外，你知道舌苔其實也是需要清除的嗎？你知道舌苔的形狀、顏色、質
感可以看出一個人即將中風？不妨聽聽醫師怎麼說。

要說引起男人興趣的話題，『性』絕對是榜上有名的，從如何做、怎麼做、撐多久、怎麼才能撐更久…等五花八門，而那些助性的玩意兒，有吃的、塗抹的、套在上頭的，更是足以讓人眼花撩亂。雖然買回這些東西的最終目的都一樣，不過男人往往只是想到獲得性行為的快感，卻可能忽視了性行為之後的疲勞恢復。

佛教正德慈善中醫院創辦人
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守則一：先吃蔬菜再吃肉。
守則二：肉內蛋白豆類有。

賴床吧！

稍有年紀的人難免會有腰酸的情形發生，嚴重者當然要看專業醫師仔細治療。
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